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El cepillado dental correcto, como lavarse los dientes
Ha sido sin duda desde siempre, una inquietud generalizada, el conocer como debería ser el cepillado correcto, o eficaz para eliminar la placa y la saburra que se adhiere a la superficie dental.
Hoy nos referimos a las técnicas básicas para lograrlo. en primer termino esta el cepillado, que en líneas generales mantiene una línea de ortodoxia, dado que a través de los años es la única arma, o la más eficaz para higienizar los dientes y encías.
Diríamos que hoy se acepta la características de cepillo suave; sería el mas indicado. Hay líneas de primera marca que compiten entre si, y en general no poseen objeciones. Algunos incorporan al dorso una superficie para higienizar el dorso lingual, dado la cantidad de bacterias allí presentes, que corroboran los estudios más serios al respecto.
Existe también el cepillo denominado mecánico, al cual nos referiremos en otro articulo, pero diríamos en principio que es válida su utilización.
En los últimos años, se ha aceptado una técnica de cepillado horizontal, con inclinación de 45° hacia las encías, se a 2 ó 3 piezas dentarias por vez con movimientos y presión suave. Las encías no deben sangrar con esa presión. El tiempo total demandaría aproximadamente entre 1 minuto a 1:30’. Deben cepillarse todas las caras de los dientes (de afuera, triturantes e internas).
Pastas dentales: se recomiendan todas las que contengan fluoruros en su composición, y de marcas reconocidas. el profesional también puede recetar pastas que se venden en el mercado farmacéutico, y que sea de su preferencia.
Hilo dental: es un complemento muy eficaz. Debe usarse al menos 1 vez al día. Tratar de no irritar la encía al hacerlo, es decir, no profundizar demasiado al pasarlo. Debe usarse en todos los espacios interdentales posibles.
Utilización de enjuagues o colutorios: son de utilidad como complemento final del cepillado. La mayoría contiene antisépticos consagrados para el ataque bacteriano, pueden también contener flúor en buena concentración, siendo este útil para niños y adolescentes, con la precaución de no ingerirlos y provocar fluorosis.
Uso de elementos interdentarios: son útiles en pacientes con tendencia s a retener restos de alimentos. Deben usarse con precaución, para no dañar el tejido gingival.
*consejo final: cepillarse al menos dos veces al día, antes de acostarse siempre. No ingerir dulces después bajo ningún concepto. Consultar siempre con el profesional ante cualquier duda al respecto.
A continuación dejare un video que muestra mas gráficamente como hacerlo
Rautto Jorge Daniel Mat. 15416